Geballte Füße – der Hallux Valgus

Für viele Sportler sind die Füße das wichtigste Körperteil. Umso schlimmer, wenn man hier Probleme bekommt. Zu den häufigsten Fußproblemen zählt der Hallux Valgus, auch Ballenzeh genannt. Hier erfährst Du, wie der Hallux Valgus entsteht und wie Du ihm vorbeugen…

Ossikel operieren – Dr. Sport gibt Tipps

Viele Kinder und Jugendliche leiden unter Morbus Schlatter. Dabei kann es zur Absprengung von kleinen Knochensplittern (Ossikeln) kommen. So auch bei netzathlet Manuel. Ob die Ossikel operiert werden müssen, weiß der Orthopäde oder unser Dr. Sport.

Training mit Knorpelschaden – Wie gut sind Crosstraining und Ergometer

Mit einem Knorpelschaden kann man einige Sportarten nicht mehr ausüben. Netzathletin Andrea möchte wissen, ob man trotz operiertem Knorpelschaden noch auf dem Ergometer oder einem Crosstrainer trainieren kann.

Weihnachtsdepression ade – Laufen hebt die Laune

Eigentlich ist Weihnachten das Fest der Liebe und der Familie. Doch nicht jeder hat das Glück, in einem intakten sozialen Umfeld zu leben. Die zunehmende Dunkelheit fördert die negative Stimmung zusätzlich. Und so häuft sich gerade zu den Festtagen die…

Muskelkater nach High Intensity Training – Trainingstipp von Dr. Sport

Beim High Intensity Training (HIT) erzielt man dank der hohen Intensität in kurzer Zeit große Fortschritte. Allerdings fällt auch der Muskelkater intensiver aus. Netzathletet Timo möchte wissen, wie man am besten mit dem Muskelkater nach HIT umgehen sollte.

Wie viele Kalorien sind in Weihnachtsgetränken?

Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe und des guten Essens, sondern auch des Trinkens. Bei lauter Gänsebraten und Käsefondue kann man schon einmal vergessen, dass auch in den dazu gehörenden Getränken jede Menge Kalorien stecken. Netzathleten verrät, wie…