Chronobiologie, ein Begriff, der in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, beschäftigt sich mit den zeitlichen Mustern und Rhythmen biologischer Prozesse.

„Skifahr-Muskeln“ trainieren – doch wie geht es richtig? Mit dem Ski-Krafttraining von PRIME TIME fitness sicher abfahren und ab dem 1. Tag perfekt über die Piste carven.

Protein sorgt für Muskeln und damit für Ausdauer und einen schöngeformten Body. In den Supermärkten und Onlineshops überschlagen sich die Angebote von Produkten, die besonders viel Eiweiß enthalten sollen und somit den perfekten und austrainierten Körper versprechen. Doch immer wieder…

Wohl jeder hat sich schon einmal in folgender Situation befunden: Da plant man morgens noch voller Elan sein Sportprogramm am Abend und landet dann nach einem anstrengenden Arbeitstag doch nur auf dem Sofa. 1:0 für den inneren Schweinehund! Wie man…

Sport ist nicht nur ein beliebtes Hobby, er ist auch Teil einer gesunden Lebensweise, die immer mehr Menschen anstreben. Je nach Sportart sind vor dem Einstieg finanzielle Investitionen nötig. Nicht nur die passende Bekleidung wird benötigt, auch Trainingsgeräte und Equipment…

Egal, ob Filme, Bücher oder etwas anderes: Im heutigen Internetzeitalter kann man für fast alles eine geeignete App ausfindig machen. Dazu gehören natürlich auch diverse Sport-Apps. Mit Hilfe dieser Software kann man nicht nur die Ereignisse aus dieser Welt verfolgen,…

Dr. Mischa Kläber, Ressortleiter Ressort Breiten- und Gesundheitssport beim Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und damit schon von Berufswegen Fürsprecher des Deutschen Sportabzeichens, setzt sich aus Überzeugung dafür ein, Menschen aller Altersklassen zum Sport zu bringen und langfristig in Bewegung zu…

Viele sportbegeisterte Personen träumen vom Beruf als Fitnesstrainer. Doch Fitnesstrainer zu sein bedeutet mehr, als nur Freude an sportlicher Betätigung zu haben. Wie man Fitnesstrainer wird, welche Voraussetzungen man mitbringen muss und alles, was es sonst noch um den Beruf…

Bewegung ist gesund. Dass sie aber auch bei bereits bestehenden Vorerkrankungen das Herz schützt und Todesfälle verhindern kann, hat jetzt eine aktuelle Studie belegt. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.

PRIME TIME fitness Frankfurt: das höchste Outdoor-Trainings-Studio Europas ab sofort in 198m Höhe und mit 360 Grad Blick auf dem MAIN TOWER.