Das Glückshormon – Wissenswertes zu Serotonin

Sport wirkt sich auch auf unseren Hormonhaushalt aus. So wird bei Bewegung beispielsweise das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet. Aber was genau ist Serotonin, und wie wirken sich ein Überschuss bzw. ein Mangel auf den Körper aus?

Der Tiefenrausch – Die Angst beim Tauchen

Für Gefahren beim Tauchen sorgen weniger die Tiere, sondern vielmehr die Luft. Vor allem der Tiefenrausch kann den Taucher in große Gefahr bringen.

Sonnenschutz von innen - Creme ist nicht alles

Um die Haut vor der Sonne zu schützen, benutzen wir verschiedene Cremes oder Sprays. Aber auch mit der richtigen Ernährung kann man die Haut vor der schädlichen UV-Strahlung schützen.

Sportverletzung: Wie entstehen Muskelkrämpfe?

Spätestens wenn ein Fußballspiel in die Verlängerung geht, wird der eine oder andere Spieler von Krämpfen geplagt. Vor allem bei hohen Temperaturen steigt die Zahl der Kicker, die mit schmerzverzerrtem Gesicht auf dem Platz liegen und sich von ihren Kollegen…

Sportverletzung: Kapselriss

Jedes Gelenk im Körper ist von einer Kapsel umgeben. Da beim Sport die Gelenke oft stark belastet werden, gehören Kapselrisse zu den häufigsten Sportverletzungen. Allerdings sind die Diagnose und die Behandlung schwierig.

Verkrampfte Muskeln nach dem Sport – Ist die Ernährung schuld?

Einige Sportler bekommen schnell und häufig Krämpfe, die jedoch schnell wieder vorbei gehen. Nicht so bei netzathletin Lissie. Sie leider oft zwei Tage und länger unter Krämpfen nach dem Training. Unser Dr. Sport weiß Rat.