Verkürzte Achillessehne – Dr. Sport hilft

Netzathlet Benni leidet unter einer stark verkürzten Achillessehne. Die Schmerzen sind so stark, dass er kaum noch Treppen steigen kann. Dr. Sport gibt Tipps, was man durch Dehnen verbessern kann und ob sich eine OP lohnt.

Ist alkoholfreies Bier wirklich alkoholfrei?

Alkoholfreies Bier gilt als gesundes Sportgetränk, weil es viele Elektrolyte und Vitamine, aber dabei keinen schädlichen Alkohol enthält. Aber stimmt das auch?

Gesunde Nachtruhe – Schlaf und sportliche Leistungsfähigkeit

Schon länger ist bekannt, dass Sportler mehr Schlaf benötigen als Nicht-Sportler, für die je nach Veranlagung sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht als optimal gelten. Dank einer US-Studie gibt es auch Zahlen dazu, wie sich der Schlaf auf die…

Gesund ist ungesund – Vorsicht mit Belohnungen

Wer Sport treibt, tut sich und seinem Körper etwas Gutes. Gerade bei widrigen Bedingungen gönnt sich danach auch gerne etwas, um sich für die Leistung zu belohnen. Hier ist aber Vorsicht geboten. Denn oft nimmt man dabei mehr Kalorien zu…

Lipomastie – Was bringt abnehmen?

Lipomastie ist eine Vergrößerung der männlichen Brust, die vor allem bei übergewichtigen Männern auftritt. Sie kann aber auch sportliche Männer betreffen, wie bei netzathlet Sandro. Kann man also durch Abnehmen die Lipomastie beheben?

Erste Hilfe auf der Mountainbiketour

Oft geht es ganz schnell. Zu spät gebremst, die Situation falsch eingeschätzt oder einfach einen Moment lang unaufmerksam gewesen, und schon findet die Mountainbiketour ein schmerzhaftes und jähes Ende. Erfahre hier, wie Du bei Prellungen, Gehirnerschütterungen & Co. Erste Hilfe…