Anatomie – Der Musculus iliopsoas (Lenden-Darmbeinmuskel)

Der Musculus iliopsoas bildet die funktionelle Einheit der beiden Muskeln Musculus psoas major und Musculus iliacus und zählt zur Skelettmuskulatur. Bei der Hüftflexion kommt ihm eine zentrale Aufgabe zu.

5 Tipps gegen Wintermüdigkeit

In der grauen und kühlen Jahreszeit fühlt man sich häufig schlapp und antriebslos. Das Resultat: Dauermüdigkeit. Wir haben fünf Tipps für Dich zusammengestellt, mit denen Du der Wintermüdigkeit den Kampf ansagst.

Anatomie – So ist ein Muskel aufgebaut

Rund 650 Muskeln besitzt der Mensch. Ihre Aufgabe besteht darin, Teile unseres Körpers zu bewegen. Durch die Kontraktion der Muskulatur wird die Bewegung ermöglicht. Aber wie ist ein Muskel überhaupt aufgebaut?

Rückenschmerzen ade – Übungen für den Rücken

Wer an Rückenschmerzen leidet, sucht häufig nach Möglichkeiten diese zu bekämpfen. Um sie wieder los zu werden, muss an drei Stellschrauben angesetzt werden: Mobilisation, Kräftigung und Bewegung. Diese Übungen stärken den Rücken.

Die Gelenkkapsel – Aufbau, Funktion, Krankheitsbilder

Jedes Gelenk unseres Körpers besitzt eine Gelenkkapsel. Sie ermöglicht, dass wir uns bewegen können. Wie ist die Gelenkkapsel aufgebaut, welche Funktion übernimmt sie und welche Krankheiten können die Gelenkkapsel betreffen?

Statistik: Die häufigsten Verletzungen der Fußball-Bundesliga

Der Muskelfaserriss war in der Bundesliga-Saison 2014/2015 die häufigste Verletzung unter Profikickern. Welche Verletzungen sie sich noch häufig zuzogen? Unsere Statistik liefert Antworten.