Nase frei – So wendet man Nasenspray richtig an

Auch wenn Nasenspray ein Medikament ist, das in Apotheken frei erhältlich ist, darf man es nicht unterschätzen. Denn Nasenspray kann süchtig machen. Damit es nicht so weit kommt, sollte man beim Einsatz einige wichtige Tipps beachten.

Skihelme können Leben retten

Der Skiunfall Michael Schumachers hat in Deutschland für Bestürzung gesorgt und viele Fragen rund um die Sicherheit beim Skifahren aufgeworfen. Obwohl Schumacher einen Helm getragen hatte, erlitt er lebensgefährliche Verletzungen. Mit einem Skihelm verhält es sich aber wie beim Gurt…

Diagnose: Morbus Osgood-Schlatter

Viele Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren, vor allem Jungen, leiden unter Knieschmerzen. Grund dafür ist oft Morbus Osgood-Schlatter (MOS). Diese Erkrankung, die sich durch eine Beule direkt unter dem Knie bemerkbar macht, ist typisch für jugendliche Sportlerinnen und Sportler.

Gegen Grippeviren – Auf das Raumklima achten

Wenn die kalte Jahreszeit beginnt, erkälten sich viele oder erkranken sogar an der Grippe. Tipps gegen die Grippe gibt es viele, wobei nur ein kleiner Teil davon wirklich hilfreich ist. US-Forscher haben jetzt eine einfache Methode gefunden, wie man sich…

PECH gehabt – erste Hilfe bei Sportverletzungen

Erste Hilfe bei Sportverletzungen sieht fast immer gleich aus. Die Betroffenen brauchen noch etwas mehr PECH, als sie bei ihrer Verletzung bereits hatten.

Wärmeanwendungen – Das neue Erfolgsrezept für Sportler

Wärme kann für Athleten der entscheidende Schlüssel zum Erfolg in ihrer Sportart sein. Denn sogenannte Wärmeanwendungen können die Leistungsfähigkeit erhöhen, das Verletzungsrisiko senken und die Regenerationsphase unterstützen. Dabei spielt die richtige Anwendung eine große Rolle.