Der Säure-Basen-Haushalt

Der Säure-Basen-Haushalt bestimmt den Stoffwechsel und die Körperfunktionen des Menschen grundlegend. Das Immunsystem, die Atmung, der Kreislauf, die Verdauung und der Hormonhaushalt werden von Säuren und Basen im Körper mitbestimmt.

Traumfigur dank Krafttraining

Wir sprachen mit Frau Prof. Dr. Elke Zimmermann, Sportmedizinerin und Lehrstuhlinhaberin an der Universität Bielefeld über die Auswirkungen eines Krafttrainings auf den Körper der Frau. Laut der Wissenschaftlerin ist Krafttraining der Schlüssel zu einer perfekten Frauenfigur. In unserem Interview erklärt…

Der Muskelfaserriss - Diagnose, Therapie, Vorbeugung

Kaum eine Sportverletzung ist so häufig wie der Muskelfaserriss. In kaum einer Sportart bleibt man davon verschont. Aber wie entsteht der Muskelfaserriss und wie kann man ihn verhindern?

Training für die Augen

Langes Sitzen vor dem Monitor kann den Augen schaden. Die Netzhaut trocknet aus und die Sehschärfe kann nachlassen. Man kann die Augen aber auch trainieren, um die Sehschärfe zu erhalten. Die netzathleten stellen einige Übungen für zwischendurch vor, mit denen…

Dr. Sport: Morbus Schlatter

Hallo Dr. Sport, mein Name ist Visar und bin 16 Jahre alt. Ich habe schon seit 4 Jahren Morbus Schlatter am linken Knie. Ich war bei vielen Ärzten und habe alles gemacht, was sie mir gesagt haben, wie z.B. ausruhen,…

So entstehen Frostbeulen

Als Frostbeulen bezeichnet man scherzhaft Menschen, die schnell anfangen zu frieren. Frostbeulen können aber auch tatsächliche Schwellungen unter der Haut in schlecht durchbluteten Körperteilen sein. Aber wie entstehen Frostbeulen, wie behandelt man sie und wie kann man ihre Entstehung verhindern?