Yoga

Yoga ist eine indische Sportart. Yoga hilft einem innere Harmonie zu finden und das Bewusstsein zu erweitern.

In Europa weit verbreitet ist Hatha-Yoga. Es ist eine Mischung aus Meditation, Atemübungen und Körperübungen. Man verbessert hierdurch seine Körperbeherrschung und seine Ausdauer.

Mit Yoga kann man allgemeines Wohlbefinden erlangen und gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit steigern.