Lexikon

Das Immunsystem ist der körpereigene Schutz gegen Krankheitserreger, körperfremde Stoffe und kranken Zellen.

Inaktivitätsatrophie bezeichnet die Degeneration eines Muskels aufgrund von Inaktivität. Wird ein Muskel längere Zeit nicht beansprucht, kann sich seine Größe in Extremfällen auf ein Viertel der Ursprungsgröße zurückbilden. Bei sehr langer Inaktivität kann es zu einem Massenausgleich durch Bindegewebe kommen. Ist dies der Fall kann der Muskelabbau nicht wieder rückgängig gemacht werden. In allen anderen Fällen kann Training den Muskel wieder aufbauen. Typische Beispiele, bei denen Inaktivitätsatrophie auftritt, sind Arm- und Beinbrüche, zu deren Behandlung die jeweilige Extremität mit Hilfe eines engen Gipsverbandes ruhig gestellt wird.

Inform ist ein spezielles Fitnessprogramm, das sich über alle Bereiche des (Fitness-)lebens erstreckt. Neben Kräftigungsübungen werden auch Einheiten zu Ernährung und mentaler Stärkung der Teilnehmer durchgeführt. Ziel ist es, das Wohlbefinden der Teilnehmer durch eine Umstellung der Lebensgewohnheiten auf natürliche Weise zu verbessern. Es wird auf jegliche Art von medikamentöser Unterstützung verzichtet, Antriebsfeder ist die eigene Motivation.

Unter Infrarottherapie versteht man eine bestimmte Art der Thermotherapie, bei der unsichtbare Infrarotstrahlen (Wellenlänge 780 bis 1400 nm) ihre Energie in Form von Wärme an den Körper abgeben.

Inlinehockey bezeichnet Hockey auf Inlineskates und es wird mit einem Rollpuk gespielt. Das Spielfeld hat eine Länge zwischen 40 m und 61 m und eine Breite zwischen 20 m und 30 m. In zwei Mannschaften spielen jeweils vier Feldspielern plus Torwart. Gespielt wird in 4 mal 12 Minuten. Ziel ist es innerhalb dieser Zeit mehr Tore als die gegnerische Mannschaft zu erzielen.

Inlineskaten ist eine Anfang der 1990er Jahre in den USA entstandene Trendsportart, die das Gleiten auf Inlineskates bezeichnet. Inlineskates sind Rollschuhe bei denen vier bzw. fünf (Rennskates) Rollen hintereinander in einer Reihe angeordnet sind. Der Prototyp wurde 1980 von den Gebrüdern Olsen entwickelt. Für ideales Inlineskaten ist ein gerader Untergrund erforderlich.

Siehe Musculus vastus medialis

Innervation bezeichnet die funktionelle Versorgung eines Organs, Körperteil oder Gewebes mit Nervengewebe, also mit Nervenfasern und Nervenzellen. Die Innervation ist für die Steuerung von Körpervorgängen zuständig, da über sie Reizwahrnehmung und Reizausübung ablaufen. Man unterscheidet zwei Arten der Innervation, die wiederum in zwei Teilbereiche untergliedert sind. Die erste, die somatische Innervation, spaltet sich in die sensible und die motorische Innervation auf, die zweite, die sog. vegetative Innervation in die parasympathische und die sympathische. Entscheidend für die Kategorisierung einer Innervation ist die Art der von den Nervenfasern weitergeleiteten Impulse.

Intensität bedeutet im allgemeinen Stärke, Wirksamkeit, Eindringlichkeit, wird aber vor allem im Sport häufig auch im Sinne von Konzentration und Eifer verwendet. Intensität beschreibt beim Training wie intensiv selbiges von Statten geht. Eine hohe Trainingsintensität ermöglicht eine höhere Leistung. Allerdings muss die Intensität des Trainings der körperlichen Fitness angepasst werden. Zu hohe Intensität kann zu Verletzungen führen.

Ischiasschmerzen sind plötzliche und sehr heftig auftretende Schmerzen in der Lendengegend. Sie können über die Gesäßmuskulatur bis in die Beine ausstrahlen. Der Schmerz lässt kaum noch Bewegungen, wie Bücken oder Drehen zu, schlimmstenfalls können Lähmungserscheinungen in den Beinen auftreten.

Bei der ISPO handelt es sich um die „Internationale Fachmesse für Sportartikel und Sportmode“. Sie wird jährlich auf dem Messegelände in München veranstaltet. Darüber hinaus findet seit einigen Jahren auch eine Messe in China statt, die ISPO Bejing. 2012 gibt es zudem  die ISPO Bike, die ebenfalls in München stattfindet