Fit durch Herbst und Winter mit Eric Frenzel – heute: Unterarmstütz mit Variante

Eric Frenzel befindet sich noch mitten in der Vorbereitung auf die kommende Weltcup-Saison. In unserer neuen Serie stellt er seine Lieblingsübungen vor, damit auch Du fit durch Herbst und Winter kommst. Heute: Unterarmstütz mit Variante.

Drei effektive Übungen beim Piriformis-Syndrom

Wer lange und viel sitzt, klagt nicht selten über Rückenbeschwerden. Doch auch Sportler bleiben nicht davon verschont. Das Piriformis-Syndrom kann die Ursache sein. Und diese drei Übungen helfen dagegen.

1 x 10 Einheiten Personal Training zu gewinnen

Du willst fit durch den Winter? Wir verlosen in Kooperation mit Krombacher Alkoholfrei 1x 10 Einheiten Personal Training. Und so machst Du mit.

Kohlenhydrate ideal zum Abnehmen?

Die, eventuell etwas steile, These „Kohlenhydrate seien zum Abnehmen optimal geeignet“ stellen Wissenschaftler aus Sidney auf. Aber sie haben gute Gründe dafür.

Wiedereinstig in den Sport: So gelingt er

Die Gründe für eine Sportpause können vielseitig sein, von Verletzung über Trainingspause bis Faulheit ist wohl alles dabei. So gelingt der Wiedereinstieg in den Sport.

Wearables helfen nicht beim Abnehmen

Wearables wie Fitnessarmbänder liegen voll im Trend. Aber bringen sie auch etwas? Beim Abnehmen helfen sie zumindest nicht, besagt eine neue Studie. Die Ergebnisse im Überblick.