Auch 2011 warten wieder zahlreiche Veranstaltungen auf Trailrunning-Fans. Hier gibt's die wichtigsten Daten für April und Mai.

Es gibt viele Laufhöhepunkte in Petra Maaks Karriere, Deutsche Marathonmeisterin, Jugendcrossmeisterin, Senioren Europameisterin – und der New York Marathon 1992. Es war Sonntag der 1. November, klare Sicht, Sonne und im Schnitt 9 Grad. „Ich wurde mit dem Bus-Shuttle zum…

Zwei Drittel aller Läufer in Deutschland hatte schon einmal mit sportbedingten Beschwerden zu kämpfen. Das Problem: Es gibt unzählige Ursachen für Läuferknie, Achillessehnenreizung oder Schienbeinkantensyndrom. Wer dauerhaft beschwerdefrei sein möchte, kommt häufig an einer Bewegungsanalyse nicht vorbei.

Schwimmen, Radfahren, Laufen – das sind die Disziplinen des Triathlon. Unsere Partnerseite triathlontipps.de gibt Tipps für Einsteiger, was beim Kauf der ersten Ausrüstung zu beachten ist. Nach Schwimmen und Radfahren geht es zuletzt um das Laufen.

In vielen Fitnessstudios fristet das Laufband ein Schattendasein als Warm-up-Gerät. Dabei stellt es eine echte Alternative zum Laufen an der freien Natur dar, weil es in manchen Punkten sogar Vorteile gegenüber dem Outdoortraining bietet.

Der ASICS Gel-Kayano ist ein Laufschuh mit Pronationskontrolle und anatomischer Passform. Er kombiniert Dämpfung und Stabilität und verfügt über einige Besonderheiten. Welche genau, erfährst Du in der Produktvorstellung.

Olivier Bernard läuft seit ihn die Beine tragen. So hört es sich zumindest an, wenn man mit dem Duathlon Weltmeister und Ironman spricht. Vor einigen Jahren hätte eine Achillessehen-Verletzung beinahe sein Karriere-Ende bedeutet. Doch Olivier Bernard hat kurzerhand einen Schuh…

Viele Menschen haben nach einem überstandenen Marathon Beschwerden in den Beinen. So auch netzathletin Mandy. Dr. Sport erklärt, wie diese Probleme entstehen können und was man dagegen unternehmen kann

Der März steht alljährlich für Läuferinnen und Läufer als die Eröffnung der Lauf-Saison. Auch 2011 geht es direkt mit einem großen Event los, der Los Angeles Marathon von K.Swiss steht am 20. März an.

Wer regelmäßig trainiert wird fitter, weil sich der Körper an die gesetzten Trainingsreize anpasst. Allerdings gab es bislang kaum wissenschaftliche Untersuchungen, wie langfristig die Anpassung an ein Ausdauertraining bei Sporteinsteigern verläuft.