Dr. Sport: Helfen Asthma-Pillen beim Abnehmen?

Hallo Dr. Sport, ich hab ein Problem, ich habe in einem Jahr nämlich ca. 40kg zugenommen. Ich habe meine Ernährung umgestellt und habe Sport gemacht. Dadurch habe ich ca. 12kg abgenommen und jetzt mach ich eine Radikaldiät. Ich will wieder schlank sein wie früher, aber es geht leider nicht schneller.

Ich habe gehört, dass Asthmatiker-Tabletten beim Abnehmen gut wären. Stimmt das?

Ich bin 175cm groß und wiege momentan 108kg. Können Sie mir einen Tipp geben, wie ich schneller abnehmen könnte?

Mit freundlichen Grüßen,
Partymarko!


Hallo Marko,

ich kann Deinen Wunsch, schnell wieder abzunehmen, gut verstehen. Aber leider ist es viel schwieriger, Gewicht zu verlieren, als ein paar Kilos zuzulegen. Aber eines kann ich Dir direkt sagen: mit Radikaldiäten und Medikamenten wirst Du niemals den gewünschten Erfolg haben.

Mit einer Radikaldiät wirst Du zwar kurzzeitig ein paar Kilos abnehmen. Das Problem ist aber, dass der Körper nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse abbaut. Und sobald Du Dich wieder normal ernährst, tappst Du unweigerlich in die Jojo-Falle. Denn Muskeln verbrauchen auch im Ruhezustand Energie. Wenn der Körper Muskelmasse abbaut, verbrennst Du auch weniger Kalorien und nimmst unweigerlich wieder zu.

Von Asthma-Tabletten solltest Du besser die Finger lassen, sofern Du kein Asthmatiker bist. Diese Tabletten sind für Menschen mit Atemwegsproblemen gedacht und sollten von einem gesunden Menschen nicht genommen werden.

In der Fitnesswelt gibt es zwar immer wieder zweifelhafte Anbieter, die einem Asthmatabletten als Abnehmhilfe anbieten. Meistens handelt es sich hierbei um Clenbuterol-Präparate. Diese wirken wie Fettburner und helfen beim Abnehmen. Zudem sollen sie die Ausdauer verbessern.

Doch die Nebenwirkungen sind deutlich gravierender als der Nutzen. Denn wenn man über einen längeren Zeitraum diese Medikamente nimmt, können sie unter anderem zu Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Tremor (Zittern in den Händen) führen. Sofern sie nicht vom Arzt verschrieben werden, solltest Du keine Asthma-Tabletten einnehmen.

Wenn Du bereits 12 Kilo wieder abgenommen hast, bist Du doch auf einem guten Weg. Diesen solltest Du fortsetzen. Eine gesunde Ernährung und Sport sind der einzige Weg, um langfristig gesund abzunehmen. Im Netzathleten-Magazin findest Du einige Artikel, die sich mit dem Thema „abnehmen“ auseinandersetzen.

Setze Dir vor allem realistische Ziele und versuche nicht, alles auf einmal erreichen zu wollen. Dann wirst Du über kurz oder lang auch wieder Dein Idealgewicht erreichen.

Viel Erfolg beim Abnehmen

Alexander Haas,
Dipl. Sportwissenschaftler