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Gesünder in den neuen Alltag — unser etwas anderer Tipp-Regen
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Die Regalmeter zum Thema Fitness und Sport erscheinen manchmal endlos, wenn Sie die entsprechenden Buchhändler in Ihrer Stadt aufsuchen. Ebenso lang sind jedoch die Listen der Ausreden, für sich persönlich den Hauptgrund zu nennen, weshalb ein Mehr an Bewegung im täglichen Ablauf der Herausforderungen schlichtweg nicht realistisch ist. Zu viel zu tun. Die Kinder. Der Arbeitsweg. Die Verwandtschaft, der Beruf und, und, und. In diesem Artikel möchten wir die Sache unkonventioneller angehen, sodass Sie trotz der genannten und noch vielen weiteren Hürden ans Ziel gelangen, sich fitter fühlen und entspannter im Alltag sein können. Sie sind sicher schon auf der Stuhlkante vor Anspannung und Entdeckerdrang, packen wir es also an.
Wetten, dass …?!
Wetten, dass Sie sich selbst bereits unzählige Neujahrsversprechen gegeben haben, wie in den nächsten 12 Monaten ganz plötzlich alles anders wird mit Fitness und gesunder Ernährung? Und da Sie diesen Beitrag hier lesen, vermuten wir einmal, dass es bisher nie lange mit der Umsetzung geklappt hat. Gehen wir das Problem systematisch an: Ein Vorhaben, das Sie an einem im Grunde willkürlichen Tag im Jahr treffen, wird Sie in der Realisierung nicht weit tragen. Es ist Ihrem Körper und erst recht Ihrer Willenskraft egal, ob Sie heute Geburtstag haben oder das Jahr zu Ende ist. Solange sich nicht erzwungenermaßen von außen etwas im Alltag ändert, wird sich indessen Ihr Verhalten nicht oder nicht dauerhaft ändern. Anders kann es nach einem Unfall mit Notwendigkeit einer Reha oder nach einem Umzug in ein anderes Land aussehen. Hierbei sind Sie von außen dazu gezwungen, sich anzupassen. Ihr altes Verhalten funktioniert schlichtweg nicht mehr oder nicht mehr adäquat genug. Vielleicht hat sich der Arbeitsweg verändert oder die Zeiten, in denen Sie unterwegs sind. Oder Ihre körperliche Mobilität zwingt zum Umdenken. Dann, so ist die Vermutung, können Sie gezielt ansetzen und neue Verhaltensmuster wie tägliche Sporteinheiten vielleicht eher unterbringen — auch auf Dauer.Sollten Sie in nächster Zeit aber keinen Job- oder Ortswechsel vor sich haben, müssen Sie auf andere Weise Schwung in Ihren Alltag bringen. Vielleicht können Sie Ihr Auto verkaufen und so zum Umstieg auf das Fahrrad für den Arbeitsweg gezwungen werden. Eine andere Möglichkeit ist es, einem Sportwettenanbieter in der Schweiz oder einem anderen Land einen Besuch abzustatten und dort aktiv zu werden. Was meinen wir damit genau? Nun, Sie könnten dort einen Anteil eingesparten Geldes investieren und so ganz nebenbei noch ein bisschen Dopaminausgleich bekommen. Noch weiter ausgeführt ist die Idee dahinter, dass Sie durch eine Änderung Ihres Lebensstils hin zu einer gesünderen Lebensweise an mehreren Stellen Geld im Monat einsparen werden.
Statt auswärts ungesund essen, lieber zu Hause gesund kochen. Statt Benzin mit dem Auto zu verfahren, besser aktiv ohne Spritverbrauch radeln. Und anstatt teurer und fett machender Snacks im Kino, einfach mal den Film ohne Kauen genießen. Das lässt das Portemonnaie wachsen und in eine Online-Sportwette können Sie einen Teil davon reinvestieren. Gestalten Sie das Ganze am besten als soziales Event mit Gleichgesinnten und schauen Sie die entsprechende Sportveranstaltung gemeinsam im Stream. Und beim Wetten im Team könnten Sie etwaige Gewinne in einen Gesundheits-Geldpool einfließen lassen, um Sportgeräte zu kaufen. Ein Beispiel für einen Schweizer Wettanbieter ist dabei PlayZilla. Diese Plattform bietet auch Bestandskunden immer mal diverse Bonusaktionen an, um mehr aus dem vorhandenen Guthaben holen zu können. Abschließend noch ein paar weitere Hinweise, die Sie keinesfalls verpassen sollten.
