Fitness-Kabarett – Olympiasieger Dieter Baumann auf der Bühne

Olympiasieger Dieter Baumann erobert die Bretter, die die Welt bedeuten. In seinem Bühnenprogramm „Körner - Currywurst - Kenia“ gibt er lockere Anekdoten aus seiner aktiven Zeit zum Besten und animiert das Publikum, mitzumachen. Im Interview erzählt er uns von seiner…

Die Bananen-Diät - Bringt die Morgenbanane wirklich etwas?

Die Banane am Morgen vertreibt Pfunde und Sorgen. So stellen sich zumindest die Japaner momentan das Abnehmen vor. Bei der Morgen-Bananen-Diät soll der Stoffwechsel so angeregt werden, dass man sich ansonsten nahezu normal ernähren kann und trotzdem an Gewicht verliert.…

Mit Dicken zu essen macht schlank

Wenn man abnehmen will ist es nicht nur entscheidend, was man isst, sondern auch mit wem man isst. Eine nordamerikanische Studie hat ergeben, dass die Wahl des Tischnachbarn entscheidend dafür sein kann, wie viel man bei einer Mahlzeit zu sich…

Fett macht Hunger auf mehr

Fettiges Essen ist ungesund. Das muss man niemandem mehr erklären. Zu viele gesättigte Fettsäuren können aber noch ungesünder sein als bisher angenommen. Laut einer US-Studie beeinflussen die gesättigten Fettsäuren im Gehirn das Hungergefühl.

Kohlenhydrate – Gute Seiten, schlechte Seiten

„Schlechte“ Kohlenhydrate sollte man meiden. Sie haben die Eigenschaft den Blutzucker schnell in die Höhe zu treiben. Doch welche sind eigentlich „gute“ und welche „schlechte“ Kohlenhydrate? Worin sind diese enthalten, und kommt es nicht eigentlich auf den richtigen Umgang damit…

Die Ayurveda-Diät - Ganzheitlich Gesund

Ayurveda ist die älteste Form ganzheitlicher Heilkunde und gilt als „Wissenschaft vom langen Leben“. Die positive Lebenseinstellung, die hier vermittelt wird, gilt heutzutage als Verkörperung des Wohlbefindens und ist aus der Wellness-Landschaft gar nicht mehr weg zu denken.