Schlingentraining steht hoch im Kurs – ob angeleitet im Fitnessstudio oder auch daheim im Wohnzimmer. Doch das Equipment ist nicht ganz günstig. Außer man baut einen Schlingentrainer selbst. Eine Anleitung.
Ob Outdoor-Einsatz oder alltägliche Nutzung, selbst das beste Produkt kann mal kaputtgehen. Die Frage ist dann: Was tun? Na klar: Reparieren – und zwar selbst. DIY-Reparaturanleitungen im Netz helfen dabei.
Das große Buch vom Laufen ist auch in der dritten Auflage vor allem eins: ein Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Thema auseinandersetzen und dabei tief in die Materie eindringen wollen.
Gleißende Sonne, blendender Schnee, holprige Radwege – der Sport im Freien birgt etliche Risiken. Wer da nicht die passende Brille trägt, gefährdet seine Gesundheit. Worauf man bei der Auswahl der Brille achten muss, erfahrt Ihr hier.
Ein Blick in die Verletzungsstatistiken der Bundesligisten verrät: Die Schambeinentzündung gehört zum Fußball, wie das Bier zum Oktoberfest. Eine aktuelle Neuerscheinung nähert sich dieser Sportverletzung aus verschiedenen Blickwinkeln.