Sicher auf der Piste – Material und Ausrüstung

Die Unfälle auf den Skipisten der Alpen haben insgesamt abgenommen. Trotzdem wurden im Winter 2011/12 noch 40.000 verletzte Wintersportler gezählt. Damit Ihr in diesem und den kommenden Wintern nicht dazu zählt, hier ein paar Tipps, was man beachten sollte, um sicher unterwegs zu sein.

Das Material

1. Ein Helm ist Pflicht
Ein Skihelm kann Leben retten. Unbedingt empfehlenswert für jeden, der einer Kopfverletzung bestmöglich vorbeugen möchte. Eine Studie der Universität Innsbruck und des Österreichischen Skiverbandes hat ergeben, dass das Tragen eines Helmes das Risiko für Kopfverletzungen um 28 Prozent senkt.

2. Skibrille
Eine Skibrille ist zentral um die Augen vor Fahrtwind und aggressiver Wintersonne zu schützen. Welche Skibrille wann zum Einsatz kommt, erfährst Du hier: Worauf es bei einer Skibrille ankommt.

3. Ausrüstung Oberkörper
Die Jacke muss genau passen. Arme und Schultern brauchen ausreichend Bewegungsfreiheit. Die Jacke muss gut schließen, warm, wasserdicht und atmungsaktiv sein. Bunte Farben heben sich deutlich vom Schnee ab und sind daher gut sichtbar. Darüber hinaus sollten vor allem Freerider, sportliche Fahrer sowie Snowboarder und Skifahrer in Funparks und Halfpipes einen Rückenprotektor tragen. Rückgrat und Wirbelsäule gilt es, wie den Kopf, besonders zu schützen.

4. Ausrüstung Beine und Füße
Wie bei der Jacke, gilt auch für die Skihose: atmungsaktiv, warm und wasserdicht soll sie sein. Um Druckstellen in den Skischuhen vorzubeugen empfehlen wir: Skisocken tragen und den Skischuh schon beim Kauf lange Probetragen.

5. Bindung
Die Bindung sollte in jedem Fall vom Fachmann eingestellt werden. Dabei gilt es den richtigen Z-Wert und die Sohlenlänge des Schuhs sowie Körpergröße, fahrerisches Können und Gewicht des Fahrers zu beachten. Eine Bindung, die zu früh oder zu spät auslöst, kann das Sturz- und Verletzungsrisiko erhöhen.

6. Ski/Snowboard
Vor dem ersten Pistenausflug sollten Ski und Snowboard überprüft werden. Sind die Ski unbeschädigt und einsatzfähig? Entspricht die Länge noch der Körpergröße? Das gilt es in erster Linie bei Kinderski zu überprüfen. Sind die Kanten rostfrei, gerade und geschliffen? Nur so ist ein optimaler Grip gesichert. Sind die Beläge ausreichend gewachst und frei von Kratzern und Rillen?

Sind die oben genannten sechs Punkte alle erfüllt, kann es losgehen. Doch auch auf der Piste gilt es, einige Regeln zu beachten. An erster Stelle steht hier: Vorausschauend fahren. So kann man Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und Unfälle vermeiden. Hier gibt es weitere Tipps zum richtigen Verhalten auf der Piste.