Uli Kaifer

Studie: Macht Kompressionsbekleidung stärker?

04 Feb 2013
Jörg Birkel

Bei Triathlon- und Laufveranstaltungen sind bunte, knielange Kompressionsstrümpfe kaum noch weg zu denken, denn diese sollen Blutfluss und Sauerstoffversorgung verbessern und die Regeneration beschleunigen. Nun raten amerikanische Sportmediziner dazu, die engen Klamotten auch beim Krafttraining zu tragen.

Wie das Journal of Strength and Conditioning Research berichtet, könnten Kraftsportler von Kompressionsbekleidung profitieren. Zumindest kam eine US-Studie zu diesem Ergebnis.

Sportmediziner ließen männliche Probanden 4-mal wöchentlich Kniebeugen machen. Nach Die Männer, die im Training Kompressionsbekleidung trugen, konnten nach 10 Wochen im Schnitt 15 Kilogramm mehr Gewicht stemmen. Die Kontrollgruppe hatte sich lediglich um 5 Kilogramm verbessert.

Unsere Meinung:

Es könnte sich also lohnen, künftig im Fitnessstudio mehr auf sein Äußeres zu achten, statt im Schlabberlook zu trainieren. Warum sich die Muskeln der Kraftsportler unter Druck besser entwickelten und ob alle angebotenen Bekleidungsstücke mit vermeidlichem Kompressionseffekt gleichermaßen wirken, hat die Studie leider nicht ergeben.