Ramba Zamba – Der Fitnesstrend Zumba

Fitnesstraining und Workout haben sich seit der Erfindung von Aerobic enorm verändert. Immer wieder entstehen neue Trends, neue Programme und neue Übungen. So auch Zumba, bei dem der Spaß beim Abnehmen im Vordergrund stehen soll. Kalorien sollen einfach weggetanzt werden.

Kauf mich – Geld hilft beim Abnehmen

Abnehmen fällt vielen Menschen schon schwer genug; nach einer Diät langfristig das Gewicht zu halten noch deutlich mehr. Der Anreiz, eine gute Figur zu haben, reicht vielen Menschen nicht. Eine US-Studie kam nun zu dem Ergebnis, dass Geld da einen…

Warum Diäten nichts bringen

Diäten gibt‘s wie Sand am Meer. Viele Übergewichtige kennen das Spiel: Diät ausprobiert - Diät-Erfolg gleich null oder nur kurzfristig Gewicht verloren. Was Diäten unberücksichtigt lassen, sind die seelischen Aspekte unseres Hungers. Diäten gehen der Psyche oft aus dem Weg…

Metabolic Balance – Die Computer Diät

Mehr als 10.000 Ernährungspläne erstellt ein Computerprogramm monatlich. Auf Basis eines Bluttests werden auf diese Weise individuelle Diätpläne für Abnehmwillige verfasst. Die anschließende vierstufige Diät verspricht Erfolge, so dass Metabolic Balance immer beliebter wird.

Der Perfekte Tag nach Patric Heizmann

Checkliste: Ernährungs-Entertainer Patrick Heizmann gibt 10 einfache und praxistaugliche Ernährungs- und Bewegungstipps. Hier sind Deine Regierungsaufgaben für den perfekten Tag.

Braunes Fett – der Schlüssel zur Gewichtskontrolle?

Der menschliche Körper enthält kleine Mengen eines Kalorien verbrennenden Gewebes, welches als braunes Fett bezeichnet wird. Mit der Nahrung aufgenommene Energie wird von braunem Fett direkt in Wärme umgewandelt. Das uns besser bekannte weiße Fett tut genau das Gegenteil: Es…