Rückwärts in die Zukunft? Das bringt Rückwärtslaufen

In sein Lauftraining sollte man immer wieder Rückwärtslaufen integrieren. So steigert man Effizienz und fördert die kardiopulmonale Antwortreaktion des Körpers – sagen US-Forscher. Wir haben Laufexpertin Julia Derbfuß um ihre Einschätzung gebeten.

Ruderer fragt Ruderer - Neues vom Deutschlandachter

Malte Jakschik stellt sich im Inside-Interview den knallharten Fragen von Teammitglied Max Planer. Streiche, Druck und die Beziehung zum Zweierpartner - und was sagt die Freundin dazu? Max kitzelt alles aus Malte raus!

Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität

Während im Deutschen häufig einfach von Beweglichkeit gesprochen wird, wird im Englischen genauer differenziert in Mobility und flexibility, Mobilität und Flexibilität. Und diese Unterscheidung ist wichtig.

Diese fünf Übungen tun der Wirbelsäule gut...

Wir sitzen täglich mehrere Stunden. Um Rückenschmerzen vorzubeugen steht Mobilität an oberster Stelle. Die Gelenk-Klinik Gundelfingen hat in einer Mitteilung fünf Übungen für den Rücken zusammengestellt.

"Das pusht mich persönlich richtig" - Eric Frenzel im großen netzathleten-Interview

Eric Frenzel hat zum vierten Mal in Folge den Gesamtweltcup in der nordischen Kombination gewonnen. Im Interview mit netzathleten.de lässt er die Saison Revue passieren und erklärt die Gründe für seinen Erfolg.

Was ist Biokinematik?

Das Prinzip der Biokinematik geht auf den Allgemeinmediziner Walter Packi zurück. Erkenntnisse aus Kinematik und Kybernetik werden auf lebende Körper übertragen – zur Schmerztherapie.